如何辨别是否处于亚健康状态
来源：新开元体检中心 责任编辑：admin 2012-04-10 16:28:56
导读： 什么是亚健康状态？亚健康是一种既达不到健康标准，也达不到疾病标准的一种中间状态。对于亚健康的调治是这几年来上班族，特别是白领十分关心的话题。
什么是亚健康状态？亚健康是一种既达不到健康标准，也达不到疾病标准的一种中间状态。对于亚健康的调治是这几年来上班族，特别是白领十分关心的话题。
那么如何辨别是否处于亚健康状态呢？你常常觉得自己自己很累，而且很容易失眠；胃口很差，吃饭的时候难以下咽；情绪十分不稳定，时而情绪高涨，时而跌落谷底？
上班族不注重健康，吸烟、喝酒、运动少和工作时精神紧张，使得疾病有机可乘，上班族渐渐从健康人转至亚健康人，进而患上各种疾病。
如何辨别是否处于亚健康状态？经常精神不振、容易疲劳、健忘、失眠、没有食欲、工作效率低等等都是亚健康症状表现。如果你有这些表现，那么说明你已经属于亚健康状态了。
